FamilieFinanser gaver Brugte MinimalismeMinimalisme oprydning i hjemmet
Sparet er tjent

Gratis yoga – eller hvilken motion du er til

Drop fitness abonnementet og dyrk gratis motion, hvad enten det er yoga, zumba, styrketræning eller noget helt andet.

Hvorfor betale for motion når der er så mange gratis tilbud?

I dag er første dag i vores familieprojekt om udelukkende at købe brugt. Det handler om bæredygtighed, men i særdeleshed også om om økonomi. Så dagens input handler om at spare penge i hverdagen ved ikke at betale for motion. Hvis du er interesseret i debat omkring alverdens sparetips, så kig forbi Facebookgruppen Spar Penge i Hverdagen

På YouTube kan man finde gratis videoer med stort set alle motionsformer. Nogle kræver måske et redskab, som en yogamåtte eller en kettlebell, eller hvad ved jeg. Men et fitness abonnementet koster nemt 2-300kr om måneden, så de penge er hurtigt tjent ind igen.

En anden ting som jeg synes er meget positiv ved at dyrke sin motion på denne måde, er den frihed som hjemmetræning giver. Fleksibiliteten i tidspunktet, man kan træne præcis når det passer ind. Der er ingen transporttid, og man skal ikke ud af døren. Nå ja, og så kan man vælge at være alene, og ikke nødvendigvis have det smarteste fitness tøj på.

Jeg er vild med yoga

Men ikke hvilken som helst yoga, kun Yoga with Adriene. En sød yogaguide fra Texas, som laver tonsvis af gratis yogavideoer. Hver januar måned de sidste mange år snart, laver hun en 30 dages yoga serie på YouTube.

I år hedder serien Dedicate, videoen her er introduktion, “Dag 0”. Alle hendes serier er for alle, uanset om man aldrig har prøvet yoga før. De andre serier kan alle sammen findes på YouTube, og hedder:

  • True
  • Revolution
  • Yoga Camp
  • 30 days of Yoga

Yoga er for alle

Jeg kan kun sige; Prøv det. Yoga er både for krop og sind, man behøver ikke være smidig eller blive forpustet. Det er Selvforkælelse 💙

En løbetur i naturen, en gåtur i skoven eller en svømmetur i havet, er også en måde til gratis motion.

Hvad med dig, dyrker du gratis motion?

Skriv et svar